problem z

[...] wyboru ;/ bede podawal jedzenie jakie jestem wstanie jesc (zalatwic): - rano: jajka/platki owsiane/wedlina/owoc/warzywa DAJ ŹRÓDŁO TŁUSZCZY - szkola no i tu najwiekszy problem, duzego wyboru nie mam: kanapka (PIECZYWO RAZOWE/PEŁNOZIARNISTE JAK JUŻ COŚ) z szynka/serem (SER NIEZBYT DOBRY WYBÓR ALE W NIEWIELKICH ILOŚCIACH OK)/warzywo/owoc [...]

Problem jest wlasnie taki: Logi z rozmow sa, wklejalem - zero reakcji. Swiadkowie sa, mowilem, zero odzewu. A te kilka przykladow co podalem - to jest nic, to tylko pryszcz tego co sie dzialo. Zanizanie wynikow, namawianie do tego. A ja 6 miesiecy codziennie kilka godzin z dziewczynami i pol niedzieli na obliczanie, analizowanie, konsultacje. I [...]

Czesc Solar. z suplami faktycznie roznie bywa.przy sporych dawkach moze byc problem jak jakis walek wystapi. u mnie tez szlo mega opornie praktycznie w miejscu mimo dopietej diety(low carb) 50 gr owsa rano i po 50 gram ryzu/kaszy okolotreningowo.reszta to warzywa do 1 kg/dzien i sporo zdrowych tluszczy bilans ok 2500.co bym nie robil scinal wegle [...]

[...] dzieje się z moją techniką i mam skłonność do kociego grzbietu. A co do dużych ciężarów-trzeba do tego podchodzić po prostu z pewnym rozsądkiem, nie każdy to ptorafi...Cały problem co do takich ćwiczeń jak martwy ciąg polega na zbyt skrajnym podejściu, jak zwykle brakuje złotego środka. 1.Albo ludzie mają strach przed tym ćwiczeniem i biora-jak [...]

[...] jak skoncze cloma to na nastepny dzien zaczne do tbola i kretki brac hepatil i mysle ze go pociagne tak z miesiac razem z t-bolem. Bishop123 mysle ze u mnie jest ten sam problem, tez zwalam na genetyke, trening jest raczej ok bardziej to wina diety i trybu zycia moze i nie pale, nie pije, nie jaram ale chodze spac dzien w dzien o 1-2 rano [...]

[...] kupowała paski. To jest też to o czym pisałem wcześniej-rozsądek i uważanie na poprawną technike. to jest wszystko to, o czym pisałem na poprzedniej stronie. "Cały problem co do takich ćwiczeń jak martwy ciąg polega na zbyt skrajnym podejściu, jak zwykle brakuje złotego środka. 1.Albo ludzie mają strach przed tym ćwiczeniem i biora-jak [...]

[...] i będą, niestety;) jimi_pejcz dzisiaj, 13:56 To dzięki wam, drodzy ambasadorzy i 'attache' polskiej kultury każdy człowiek który nieco się od was różni ma pewien delikatny problem: jak mowi gdzieś na Zachodzie że jest z Polski to efekt ma to taki mniej więcej jakby rzekł "jestem z Kosova" lub "jestem Cyganem" - taki pierwszy [...]

MOREPOWER i raczek mają rację plan jest przeładowany. Jeżeli problem jest z barkami i ramionami to powód jest jeden. Stagnacja z powodu braku różnorodności ćwiczeń. Na barki proponuję np. 1. wyciskanie sztangi podchwytem (szerokość jak do uginania na biceps) rozgrzewka 2s 15p i jedziesz 3s 12,10,9-8 stały ciężar 2. wyciskanie hantli albo [...]

[...] których byłem 3. Strongman powinien być wysoki,a wiąze sie to przede wszystkim z pewnym konkurencjami jak np. kule czy schody,natomiast w kulturystyce wysoki wzrost może być probleme,acz nie przeszkodą, PRoblem polega na łapaniu masy- tak jak wspomniałes inaczej wygląda 47 cm przy 175 cm,a inaczej przy 190 cm,durga rzecza są jakże wazne proporcje [...]

[...] zasnolem w tramwaju, doslownie zasnolem wiedzialem ze lepiej nie brac sie za barki na wolnym i poszedlem na prowadnice i dobrze zrobilem, 100kg ktore ostatnio zrobilem bez problemu na 8 ruchow teraz mialem problem na 4 ... ogolnei streszczajacx pogode to pochmurna, padalo i poszedlem na trening dopiero na 17 a nie jak to zwykle robie na 12 [...]

[...] makra nie działały u mnie pojawiało sie powiadomienie o poziomnie zabezpieczeń ( ale to pewnie kwestja dopracowania) Długo już w tym nie siedziałem ale jak byś miał z czymś problem to może akurat uda mi sie pomóc. Ja ten programik juz mam i dziś lub jutro zaczen się nim bawic. Widziałem tam tez wykres i tabele można by jeszcze dodać pozycje typu [...]

[...] 4x12-10-8-6 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 3x12-10-8 Nie wiem, czy już o tym pisałem-ale tutaj przydałby się jakiś szerszy uchwyt. 4.MC 3x12-10-8 problem w tym że pasa nie ma. Nie martw się-coraz częściej neguje się robienie MC z pasem...Mięśnie stabilizujące mają być silne, a wyrabiać się będą bez"pomocy z [...]

[...] to już sam sobie ułożę ;d W dni wolne bieganie i rower a po treningu około 15min rowerek Teraz co do diety czego trzeba dużo a czego mało z tego co wiem mało słodyczy i 2 problem czy brać coś przez ten trening jakąś odrzywkę czy normalnie żeby były lepsze efekty i przy okazji mi nie spadało kilogramów a się rzeźbiło. Moim priorytetem jest [...]

[...] ze widze iz zagladasz tutaj mam male pytanie do Ciebie bo wiem ze specjalizujesz sie w takich kwestiach. Otoz od juz dluzszego czasu(szczegolnie nasililo sie ostatnio) mam problemy z mostkiem w klatce piersiowej(tak mysle ze to mostek). Czasami przy przeciagnieciu sie czy schylaniu pojawia sie bol w gornej czesci klatki jakby naokolo mostka. [...]

[...] włoskie 20g, 131kcal Posiłek 4 15.00 Kurczak gotowany na jarzynach 100g 99kcal, musi być z jarzynami ? ryż na sypko z masłem roślinnym 100g 135 kcal Posiłek 5, I tu jest problem bo wypada o 17.30 a w tej chwili mam trening. Mogłbym jeśćjeden posiłek mniej ? Kurczak gotowany na jarzynach 100g 99kcal ? ryż na sypko z masłem roślinnym 100g 135 [...]

[...] nagrywac albo nie bylo czego skoro po pijaku" To Bruce to robił na trzeźwo??? I tak fatalnie mu wyszło??? - "Na kazdym treningu to robię" Skoro tak, to w czym problem, żeby nas oświecić, zwłaszcza, że jesteśmy ignorantami? Błyśniesz przy okazji wiedzą o technikach innych SW. No chyba, że... sciemniasz? - "finger jab" I [...]

[...] balansów nie mogłem zrobić podczas stójki. natomiast tutaj nie polecam jednak zbytnio odpuszczac treningów- raczej zastosuj obnizenie obciążen i stopniowe ich zwiekszanie, problem powyższy nie bedzie tak jaskrawy, wystąpi tez później, czyli pod koniec cyklu gdy dojdziesz do max. obciążeń. a teraz plan; ten, ktory przedstawiles jest ok., [...]

[...] w oczy i odpowiedz pozytywnie na wszystkie pytania na jakie dajesz sobie negatywne odpowiedzi kurva pamietasz jak z kolanem bylo gorzej? wyszedłes z tego mimo ze byl to problem chroniczny teraz to tylko periodyczne odnowienie bolu plecy - to miesnie a nie kregi, zeby to byly kregi to bys mdlał z bólu i nie przy pochylaniu tylko w kazdej [...]

[...] przeciez nie bedzie nam na pierwszej lekcji opowiadaj jak to bylo od poczatku do konca... Mozna zdobyc info na temat grupy/trenera Jest naprawde duzo wartosciowych tresci problem w tym zeby do nich dotrzec. Spor maniaka jednego stylu z maniakiem drugiego stylu moze zrobic zamieszania w glowie osoby ktora potrzebuje rzeczowych informacji. Mozna [...]

Dobre pytanie. Czy było już stawiane, nie wiem- nie znam całego archiwum. Niemniej- problem twki w reakcji pierwszej postronnej osoby. Później z tego co udało mi się zaobserwować- to reakcja łańcuchowa- na szczęście. Opiszę ci taką sytuację: droga krajowa, remonty drogowe, upał, środek lipcowego dnia. Samochody jadą w obu kierunkach 15km/h. [...]